2024/04/29 14:11
30歳を過ぎた頃から、小じわ、シミ、肌のたるみなど、これまでになかった肌の変化を実感するようになります。
誰にでも訪れる肌老化ですが、エイジングケアを行うことによって老化による肌悩みを防ぎ、肌の状態を保ちます。
エイジングケアとは?
「エイジング」とは加齢や老化のことを意味します。そして、エイジングケアは、加齢に伴う
老化に対して行う対策やお手入れのことを指します。
エイジングケアはいつから始めるべき?
エイジングケアは「お肌の曲がり角」と言われている20代半ばから始めるのがベストですが、実際にはエイジングサインが現れ始める30代から始める人が多いようです。
\\ 今日から始められるエイジングケア //
今日からでも取り入れることができるエイジングケアをいくつかご紹介します
① 紫外線対策を強化
UV対策は季節や天候に関係なく、毎日の習慣にして強化しましょう。
② 肌への刺激を避けるスキンケア
よかれと思ってやっているスキンケアが肌への刺激となり、逆にエイジングを進行させています。
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④「食」の改善
活性酸素を増やさない食生活を目指しましょう。体内に「活性酸素」という物質が増えると、細胞を攻撃し、肌をサビつかせ、老化を促進します。